GRUPPEN SESSIONS 

HIIT

Ob im Studio oder Outdoor - unsere Sessions finden immer in Kleingruppen (max. 10 Teilnehmer) statt! 

  • Ablauf: Warm up | Workout | Cool Down

  • Zeit: 60 min

  • Angeleitet von deinem Coach

  • abwechslungsreiche Workouts (immer neue Übungen, Intervalle, Challenges

Wähle im Kurskalender deine Session und buche dein kostenloses Probetraining!

YOGA

Vinyasa Flow Yoga versucht jeden Atemzug mit einer Bewegung zu verbinden, sodass eine flüssige Bewegungsabfolge erfolgt. Dabei kann sowohl eine sehr kraftvolle Yogaklasse entstehen, eine Stunde die eher auf deine Flexibilität und Entspannung abzielt oder eine Mischung aus beiden.

 

  • Zeit: 75 min

Es wird immer Raum gegeben sich spontan und intuitiv zu bewegen, denn jeder Körper ist anders und hat daher sehr unterschiedliche Bedürfnisse.

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