PERSONAL SESSIONS 

PERSONAL

Beim Personal Training wird im 1 zu 1 Coaching (auf Wunsch auch 1 zu 2) spezifisch auf deine Ziele hintrainiert. Wir verbessern deine allgemeine Fitness und steigern deine Leistungsfähigkeit! 

 

  1. Schritt: Anamnese Gespräch - Ermittlung vom IST Zustand und Zieldefinition/ Wünsche
     

  2. Schritt: Terminfindung - zwei Termine die Woche (jeweils eine Stunde) solltest du dir Zeit für deine langfristigen Ziele nehmen
     

  3. Schritt: Messung - Gewicht, BMI, Körperfett, Muskelmasse, Viszerales Fett, Umfänge
     

  4. Schritt: Training - regelmäßige Einheiten, abgestimmt auf dein Niveau
     

  5. Schritt: erste Erfolge sehen und spüren! 

Kontaktiere uns unter info@das-training.com und vereinbare dein unverbindliches und kostenloses Probetraining.