Beim Personal Training wird im 1 zu 1 Coaching (auf Wunsch auch 1 zu 2) genau auf deine Ziele hintrainiert. Wir verbessern deine allgemeine Fitness und steigern deine Leistungsfähigkeit in nur wenigen Schritten:
1. Schritt:
Anamnese Gespräch - Ermittlung des IST Zustands (Messung - Gewicht, BMI, Körperfett, Muskelmasse, Viszerales Fett) und Zieldefinition/ Wünsche
2. Schritt:
Terminfindung - zwei Termine die Woche (jeweils eine Stunde) solltest du dir Zeit für deine langfristigen Ziele nehmen
3. Schritt:
Das Training - regelmäßige Einheiten mit abgestimmten Übungen
4. Schritt:
Neues, verbessertes Wohlbefinden - erste Erfolge sehen und spüren!
Kontaktiere uns unter info@das-training.com und vereinbare dein unverbindliches und kostenloses Probetraining.
