"TOGETHER WE TRAIN !"

BEI UNSEREN TRAININGSEINHEITEN ARBEITEN WIR IN DEN MEISTEN FÄLLEN MIT DEINEM EIGENEN KÖRPERGEWICHT. DAS HAT DEN WESENTLICHEN VORTEIL, DASS DU DEINE KNOCHEN UND GELENKE SCHONST! 

DIE INTENSITÄT BEIM BODYWEIGHT TRAINING KANN INDIVIDUELL REGULIERT WERDEN SODASS DER KÖRPER GUT BEANSPRUCHT WIRD UND SOMIT EINEN TRAININGSREIZ ERFÄHRT - DAS WORKOUT KANN ALSO JE NACH  TRAININGSNIVEAU ANGEPASST WERDEN.

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WIR BIETEN DIR EIN TRAININGSANGEBOT BESTEHEND AUS

GRUPPEN TRAINING, EMS TRAINING UND PERSONAL TRAINING. 

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SCHREIB UNS GLEICH UND BUCHE DEIN UNVERBINDLICHES PROBETRAINING!

ÜBER UNS

Zeit ist in unserer heutigen Gesellschaft ein kostbares Gut geworden. Wir möchten mit unserem Training in kurzer Zeit das bestmögliche Ergebnis für deinen Körper erzielen, ohne dass die Qualität darunter leidet. Bei jedem Training legen wir viel Wert darauf neue Bewegungsmuster zu vermitteln, die im Alltag als Unterstützung dienen - garantiert abwechslungsreiche Workouts!
 
Dennis und Marcel arbeiten seit 2016 im Personal Training Bereich zusammen.
 
"Gemeinsam führen wir ein EMS Studio in dem wir unsere Kunden in kürzester Zeit in Form bringen.  ​Darüber hinaus bieten wir Personal -und Gruppen Trainings an."
 

Unsere Gruppen Trainings werden mit dem eigenen Körpergewicht in Form von "High Intensity Intervall Training" (HIIT) durchgeführt. 

HIIT erlaubt es dir in kürzester Zeit ein intensives Workout zu machen. Der Kalorienverbrauch ist deutlich höher als beim klassischen Training im Fitnessstudio. 

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Anwendung:
Du führst in bestimmten Intervallen (mit kurzen Pausen) verschiedenste Übungen durch, lernst dabei deine eigenen Grenzen kennen, holst das Beste aus dir heraus und das ohne dich zu überfordern. 

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Aufgeteilt ist unsere Session in

1. Warm Up

2. Workout

3. Cool Down

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Hier erfähst du mehr über das HIIT.