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YOGA

Yoga Kurs Innsbruck Tirol

Praktiziere mit : 
Claudia

Ich praktiziere Yoga seit meinem 20. Lebensjahr (Hatha, Yin, Hormonyoga, Kundalini).

In meiner Jugend habe ich jahrelang unterschiedliche Leistungssportarten gemacht.

“Yoga hat mir ein neues Körper- und Alltagsbewusstsein gelehrt!”

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YOGA YIN HATHA
Yogakurse Innsbruck

WAS IST YOGA?

Eine Verbindung von Körperübungen (Asanas) & Atmen (Pranayama)

Es werden Muskeln, Nervensystem, Meridiane, Faszien, Organe und Hormonsystem aktiviert, stimuliert bzw. reguliert. Der Geist kommt zur Ruhe.

Du checkst bei dir ein.

WARUM YOGA?

Das Praktizieren von Yoga vereint die Ebenen Körper, Geist und Seele.

Ankommen im “Hier & Jetzt”
 

Aufzeigen & Akzeptieren physischer und psychischer Grenzen 
 

Flexibilität, Mobilität, Konzentration, Entspannung, Harmonie, Balance uvm.

Yoga Innsbruck

WAS IST HATHA-YOGA?

Das Hatha-Yoga stammt aus der Lehre des Tantrismus, eine sehr alte indische Philosophie.

Im Tantrismus stellt der Körper das Werkzeug der “Befreiung” dar.

Dein Körper ist der Tempel, das Zuhause deiner Seele.

 

 

Das Wort Hatha , “Ha”  bedeutet Sonne und  “tha” meint Mond. Im Hatha Yoga wird die Vereinigung der Polaritäten angestrebt. Durch den kraftvollen Yoga Stil werden Körper, Geist und Seele in Harmonie gebracht. Die Erfahrung eines “im-Einklang-mit-sich-sein-” Gefühls stellt das Ziel der Hatha Yoga Praxis dar.